Магическое слово, которое соединяет в себе движения Тела и Души, эмоции, страсть, Любовь.
Это настроение и возможность прочувствовать важное событие своей жизни. Не зря в разных традициях значимые даты запечатлевались танцем. Брачный, рождение ребёнка, посвящение в воины, привлечение суженого…
В курсе “А КАКАЯ Я. 21 День” мы “танцуем” женские качества. Каждый день новое. Каждый восход солнца приносит и открывает часть себя через движения, через музыку, через удовольствие. Освобождает энергию, распутывает узлы и блоки, наполняет любовью и Принятием себя во всех своих проявлениях.

Практика.

Танец-состояние на примере качества “сексуальность”.

Вам понадобиться 5-10 минут свободного времени наедине с собой.
Закройте глаза, чтобы убрать оценочность своих движений. Можно прикрыть их повязкой. Это создаст особые ощущение. Погрузитесь в себя. Сделайте медленный, глубокий вдох через нос и медленный, глубокий выдох ртом. Так несколько раз. Почувствуйте свое тело, где оно зажато, где расслаблено.
Задайте себе вопрос “А где моя Сексуальность?” Где она находится в моем теле?
Возможно, она в матке или в бёдрах, или в груди? А может быть в ваших глазах? В запястьях, голенях, шее?
Почувствуйте, КАК вы видите, ощущаете свою Сексуальность? Цветком в районе матки или едва уловимой пульсацией в груди?
Включите музыку, любимую песню, которая ассоциируется с ней и начните танцевать.
Двигайтесь так, как вас ведёт музыка. Чувствуйте каждой клеточкой своего тела это состояние. Танцуйте и распространяйте энергию по всему телу. Проживите это состояние в танце! Не пытайтесь делать это красиво или правильно. Танцуйте в удовольствие свою Сексуальность, без оценки движений. Нет красивых или некрасивых! Нет правильных или неправильных! Есть только вы и ваша Сексуальность в вашем теле. Следуйте порывам и проживайте, двигайтесь так, как ведёт тело. Если захочется поваляться на полу – валяйтесь! Рычать – рычите…! Извиваться – извивайтесь! Проявить дикость – вам можно! Вам можно всё.
Дышите, стоните, рычите, кричите, мурлычьте!.. Проживайте… И наполняйтесь своей Силой. Ведь Господь наделил вас ею!
“Здесь и сейчас я Женщина – сексуальная, обаятельная, желанная! И я принимаю себя в этом состоянии.”
После можно просто побыть немного в своих ощущениях. И в течении дня возвращаться к нему, произнося – Моя Сексуальность.
Когда есть опыт, можно уже в любом месте через Сердце проживать ее, всем телом, каждой клеточкой…

Поделитесь в комментариях своими ощущениями после практики. Расскажите, понравилось ли вам проживать и принимать состояние своей Сексуальности?
 

Related Images:

Share This

Share this post with your friends!